Das KompetenzDinner - die 1. Trainingsstufe

Bloß kein Stress

Entschleunigung und Gelassenheit im beruflichen Alltag

durch einen souveräneren Umgang mit Zeit!

 

Mal Hand auf's Herz: wie viele Tipps zum Zeit- und Selbstmanagement

haben Sie schon ausprobiert? Und wie hat es funktioniert?

 

Als Einstieg in das 2-Tages-Praxis-Training "Zwischen Hamsterrad & Hängematte"

dient dieser halbtägige Workshop der kritischen Hinterfragung von Fremdstrategien

und einer individuellen Lösungsfindung.

Ablauf und Inhalte

14:00 bis 15:30

1000 mal probiert -1000 mal ist nichts passiert

Mythos Zeit- und Selbstmanagement

16:00 bis 17:30

Leerlauf – Erholung - Auftanken auf hohem Niveau

Muße individuell definieren

17:30 bis 18:00

Dinner vor Ort

Offener Workshop

14:00 - 18:00
6-12 TeilnehmerInnen

Abschlusszertifikat

Der Leistungskatalog beinhaltet:
2 Fachtrainerinnen,
alle Arbeitsmaterialien
inklusive Handout,

Getränke und ein
Dinner vor Ort.

Termine 2020

14. Februar

Anmeldung bis 31. Januar


02. Oktober

Anmeldung bis 18. September

20. November

Anmeldung bis 06. November

in Hamburg

Veranstaltungsorte

Berlin & Hamburg

Der KompetenzDialog - die 2. Trainingsstufe

Lernen Sie im hektischen Alltag die Bremse zu ziehen ohne den Kurs zu verlieren!


Mittels unterschiedlicher Balancetechniken, die Sie an diesen beiden Workshoptagen erproben können, erschließen Sie sich individuelle Möglichkeiten, von Hundert auf Null zu kommen.


Es geht in diesem Training auch um das Hinterfragen von persönlichen Denk- und Handlungsmustern und als Ergebnis um das Finden von individuellen Lösungen,

die im beruflichen Alltag sofort angewendet werden können.

Ablauf und Inhalte

1.Tag | 09:00 bis 17:00

Wie viel Hamsterrad - wie viel Hängematte brauche ich für mich?

Stress im Hamsterrad - kurz vorm Durchdrehen

Mit Muße in der Hängematte - planvoll abhängen

2.Tag | 09:00 bis 16:00

Strategien für den Umgang mit alltäglichem und mit akutem Stress

Muße erlauben...

...und Muße tun

Offener Workshop

 

2 Tage

6-12 Teilnehmerinnen

Abschlusszertifikat

Der Leistungskatalog beinhaltet:
2 Fachtrainerinnen,
alle Arbeitsmaterialien
inklusive Handout,

Getränke
sowie

Pausensnacks.

Termine 2020

 

l20. - 21. Februar

Anmeldung bis 10. Januar

 

08. - 09. Oktober

Anmeldung bis 28. August

26. - 27. November

Anmeldung bis 16. Oktober

in Hamburg

Veranstaltungsorte

Berlin & Hamburg

 

Veranstaltungsleitung und Trainerteam

Methoden

Entschleunigungs- und Balancetechniken Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen Zweierarbeit Gruppenarbeit Lehrvortrag- und Lehrgespräch

Themen

Rollenverständnis Werte Zeittypen Umgang mit Druck Prokrastination Struktur und Chaos Muße und Entspannung

© TRAINER COMPANY 2019          Impressum | Datenschutz | AGB