Live-Online-Training
Entschleunigung und Gelassenheit im beruflichen Alltag
... durch einen souveräneren Umgang mit Zeit – wer wünscht sich das nicht?
Mal Hand aufs Herz: wie viele Tipps zum Zeit-, Selbst-, und Stressmanagement
haben Sie schon ausprobiert? Und wie hat es funktioniert?
Genau - es geht nicht um die "richtige" Methode.
Sondern um das Erkennen von automatisierten Abläufen, dem kritischen Hinterfragen von Fremdstrategien und persönlichen Handlungsmustern. Basierend auf einigen ausgewählten Modellen des Stress-, Zeit- und Selbstmanagements werden Sie in der Lage sein, ihre ganz individuelle Work-Life-Balance zu stärken.
Wir stellen Ihnen dafür Lösungsansätze vor, die Sie für sich erproben können.
Als Ergebnis erweitern Sie Ihre persönlichen Kompetenzen, um im beruflichen (und privaten) Kontext von 100 auf Null kommen zu können ohne Ihren Kurs zu verlieren.
Ablauf und Inhalte
1.Tag | 09:00 bis 16:00
■ Unter,- Überforderung oder Flow?
■ Meine individuelle Stresslinie
■ Das transaktionale Stressmodel
2.Tag | 09:00 bis 16:00
■ Wie komme ich in die Hängematte?
■ Zeittypen, Zeitfresser, 3-Phasen-Modell
■ Sich Muße erlauben und Müßiggang zelebrieren
Praxistransfer
2 x 60 min. im darauffolgenden Monat
■ Begleitung bei der Umsetzung im beruflichen Alltag
Online Training
2 Tage
09:00 - 16:00 Uhr
bis max. 20 TeilnehmerInnen
Der Leistungskatalog beinhaltet:
2 Fachtrainerinnen,
digitale Arbeitsmaterialien
inklusive Handout.
Praxistransfer mittels
2 x 1 Std. Online-Training
im darauffolgenden Monat.
Termine 2020
16. - 17. Juli
Anmeldung bis 26. Juni
15. - 16. Oktober
Anmeldung bis 25. September
Termine 2021
folgen im Herbst
Teilnahmekosten
1300 €
zzgl. 19% MwSt.
Trainerin
Methoden
■ Erfahrungsaustausch im Plenum
■ Diskussion
■ Einzelarbeit ■ Zweierarbeit ■ Gruppenarbeit
■ Rollenaufgaben
■ Lehrvortrag- und Lehrgespräch
■ Visualisierungen
